• תפריט תזונה מותאם אישית עבור מטרותיו של המתאמן.

• מספר הארוחות ביום והמאכלים שישולבו בתפריט נקבעו מראש על פי העדפותיו של המתאמן ויותאמו לרצונו.

• אפשרויות בחירה של מקורות מזון על מנת לאפשר תפריט מגוון.

• שילוב של "קלוריות חופשיות" - שילוב של מאכלים אהובים בתפריט.

• אופציה של "בחירה חופשית" שתאפשר למתאמן עצמאות בתפריט התזונה לצד הכוונה שלי עבור סך הקלוריות והערכים היומיים.

• מתנה - "חוברת הטיפים". בחוברת תמצאו טיפים בנושאים כמו תזונה , אימונים ועצות מניסיון החיים שלי שיעזרו לכם לצלוח בדרך שבחרתם ולהתמיד בה לאורך זמן ולהשיג את התוצאות שנציב לעצמינו בצורה האופטימלית ביותר.  

• תכנית אימונים מותאמת אישית למטרות המתאמן.

• התאמה של תכנית האימונים ליכולותיו של המתאמן ולציוד שברשותו.

• אופציה של "בחירה חופשית" אשר נותנת למתאמן יותר חופש בחירה וגיוון בכפוף לתוכנית האימונים שנקבעה , לצד הליווי וההדרכה הצמודים שלי.  

​

​

​

​

• מתן יחס אישי עבור כל מתאמן.

• הצבת מטרות משותפות ומעקב שבועי על ההתקדמות.

• שינויים בתכנית האימונים / תפריט התזונה בהתאם לצורך.

• זמינות מלאה לאורך כל השבוע (כולל סופ"ש).

• אוזן קשבת כלפי כל שאלה או נושא אשר תרצו לדעת תתעניינו לגביו.